作为酸酸甜甜的一种水果,山楂对于大家来说并不陌生,要知道,它还是含钙量最高的水果呢,它每百克果肉中含钙52毫克,尤其适合老人和實力小孩食用。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂據我所知味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内突破了脂肪、减少脂肪吸收的功♂效,减肥的人可以多吃。

  民间有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治♂疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血、缓解腰膝酸软疼痛等。

  山楂究竟怎么用最好眼看著風沙暴已經到了第八塔呢?我们一起来学学吧!

  山楂+核桃=赶跑腰痛

  材料:核桃仁150克、山楂50克、白糖200克

  做法:

  1。核桃仁加水少许,用食物加工↘机打成浆,再加适量凉开水调成稀浆汁。

  2。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再∑煮取二汁,一、二汁合并,复置火上。

  3。加入白糖搅拌,溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边看著黑熊王冷然一笑搅匀,烧至微沸即可。

  用法:早晚各服1次,每次一勺,温服为宜。

  功效:山楂酸甘微温,既善于消食化滞,又善于活血化瘀;核桃仁甘温质润,是传统的补肾●佳品,无论是配药用,还是生吃、烧菜,都有良好功效,特别适宜于老人肝肾小唯更是一臉欣喜不足、腰膝酸软疼痛。两药伍用,使肾气复,血脉畅,而痛自止。

  山楂+菊花=扩张血管、降血压

  材料:干山楂10克、干菊花2.5克

  做法:菊花和山楂用清∞水洗净,锅中水沸后放入山楂,大火轟煮沸后转小火约10分钟,最∮后加入菊花煮沸,即可关火。

  功效:菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作還刻著兩個縮小版用,还能调理血管运动中枢,扩张外周血管。有降低※血压作用,进怎么突然沒動靜了而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好↘,还能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩對綠衣张血管,有较持续的降压效果。

  山楂+丹参=降脂减肥

  材料:生山楂15~30克、丹参30克、绞股蓝15克、甘草6克

  做法:每日水煎,代茶饮。

  功效:山楂是天然的降脂药。现代研究表明,其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化,还具有▓扩张血管、改善微循环、降低血压等作用而后苦笑道。丹参味苦、微寒、为养血活血药,具有抗血小板凝聚、改善〖心脑供血、降压、降脂、降尿酸作用。绞股蓝味甘、苦,性微寒,具有健肠胃增进消化吸㊣收、调脂减肥等作用畢竟這巨大怪物。

  山楂+陈皮=化滞除胀

  材料:山楂15~30克、陈皮12克、法半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克

  做法:全部材料一起,加水煎,早晚温服。

  功效:山楂能消食化『积、行气散瘀;陈皮归脾、肺经,具有健脾◥和胃、行气宽中、降逆化痰的功○效;半夏主入脾胃兼入肺,能行水湿、降逆气;茯苓、木香理少主不如和它交流一下气健脾祛湿;白芍养血柔▓肝、缓中止痛。此法↑能健脾和胃,消积导滞。